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為什么運(yùn)動(dòng)后不能馬上洗澡

2022-12-14 15:10:25      

運(yùn)動(dòng)后不能馬上洗澡,其目的是為了避免引起感冒感冒、避免引起低血糖、避免引起心腦血管疾病等。

1、避免引起感冒:通常在運(yùn)動(dòng)的過程中,由于身體大量出汗,毛孔處于開放的狀態(tài),且體溫比較高,若在運(yùn)動(dòng)后立馬洗澡,因機(jī)體冷熱交替,溫差過大,則很容易引起身體受涼而出現(xiàn)感冒,表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等不適。

2、避免引起低血糖:一般在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)消耗體內(nèi)的能量,通常在運(yùn)動(dòng)后若立即洗澡,則會(huì)加速體內(nèi)熱量的代謝和蒸發(fā),造成血糖進(jìn)一步下降,而容易誘發(fā)低血糖,出現(xiàn)頭暈、惡心等不適。

3、避免引起心腦血管疾病:運(yùn)動(dòng)后洗澡會(huì)刺激皮膚血管擴(kuò)張,導(dǎo)致心臟以及大腦供血不足,而容易誘發(fā)心腦血管疾病,包括高血壓、心臟病等。

此外,運(yùn)動(dòng)后不能馬上洗澡的原因還包括避免誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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