2歲寶寶可以通過曬太陽、進食含鈣的食物、使用鈣劑等方法進行補鈣。

1、曬太陽：寶寶生長發(fā)育離不開鈣元素的支持，在平時可以帶寶寶經(jīng)常進行戶外活動，通過曬太陽可以促進體內(nèi)維生素D3的合成，有利于鈣的吸收。

2、進食含鈣的食物：在平時可以結(jié)合寶寶的消化情況，適當進食蝦仁、大豆、牛奶等食物，此類食物當中的鈣含量比較豐富，適量食用也可以起到補鈣的效果。

3、使用鈣劑：如果寶寶在平時有盜汗、夜間容易驚醒等現(xiàn)象，經(jīng)檢查缺鈣比較嚴重時，則需要在醫(yī)生指導下，通過使用藥物進行補充，如葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等。

此外，家長還要多帶寶寶到戶外參加體育鍛煉，如游泳、拍球等。