2歲寶寶正確補鈣的方法包括曬太陽、吃富含鈣的食物、吃補鈣藥物等。

1、曬太陽：2歲寶寶正處于身體發(fā)育的關鍵階段，此時對鈣的需求量較高，家長可以帶寶寶到戶外曬太陽，通過曬太陽能夠促進體內(nèi)維生素D3的合成，加快鈣的吸收。

2、吃富含鈣的食物：如果寶寶缺鈣不是特別嚴重，可以通過食物補充，比如豆制品、蝦仁等，這些食物中鈣含量比較豐富，適當食用可以起到補鈣的效果。

3、吃補鈣藥物：若寶寶缺鈣的情況比較嚴重，出現(xiàn)多汗、夜間睡眠不安穩(wěn)、易醒等癥狀，通常需要在醫(yī)生指導下使用藥物補充，比如小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

除了以上方法以外，2歲寶寶也要適當進行體育鍛煉，家長可以適當帶寶寶到戶外散步或者玩耍，有助于鈣的吸收。