9歲80斤算不算胖
9歲兒童體重80斤算胖。
臨床上判斷兒童是否肥胖,需要根據(jù)兒童實(shí)際體重與理想體重的百分比進(jìn)行判定,而9歲兒童的理想體重通常在58斤左右,但是受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等因素的影響,孩子的體重出現(xiàn)一定波動,但上下通常不會超過5斤。9歲兒童體重參考范圍在53~62斤之間,而9歲兒童80斤其體重已經(jīng)超過了正常的參考范圍,所以算是肥胖的。
此時家長需要適當(dāng)調(diào)整兒童的飲食結(jié)構(gòu),多讓兒童吃新鮮的蔬菜、水果等食物,補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng),限制高熱量、高脂肪等食物的攝入,比如炸雞、蛋糕等,同時要督促孩子多運(yùn)動,有助于體內(nèi)脂肪消耗,將體重控制在正常范圍。
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(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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