跑步脾疼考慮是跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、岔氣、脾周?chē)M織炎等原因造成，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。

1、跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果外出跑步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，可能會(huì)使靜脈血液回流速度受阻，導(dǎo)致脾臟充血、腫脹，引起疼痛感。應(yīng)該多注意休息，減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，則可逐漸改善癥狀。

2、岔氣：多考慮是跑步時(shí)吸入了較多的涼氣，導(dǎo)致腸道痙攣，引起腸脹氣，容易牽拉腸道神經(jīng)，造成脾臟疼痛?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步，多喝溫開(kāi)水，使用雙手對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按揉，促進(jìn)體內(nèi)脹氣排出。

3、脾周?chē)M織炎：若脾臟或周?chē)M織臟器存在炎癥反應(yīng)，可能會(huì)在跑步時(shí)加重炎性物質(zhì)的滲出，進(jìn)而波及周?chē)鞴?，?dǎo)致疼痛不適感發(fā)生。需要及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，選擇青霉素V鉀片、頭孢克肟片等藥物進(jìn)行口服。

除此之外，還要考慮是脾臟腫大、腎結(jié)石、肝脾功能亢進(jìn)等原因造成，應(yīng)該前往醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病因。