古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
過度有氧運動的危害包括肌肉損傷、新陳代謝失衡、增加心肺負擔等。
1、肌肉損傷：過度進行有氧運動，會對機體的肌肉組織以及韌帶組織造成不同程度牽拉，長期以往容易誘發(fā)肌肉組織勞損，出現酸脹、疼痛等不適癥狀。
2、新陳代謝失衡：適當運動能夠提高機體的新陳代謝能力，而過量運動會導致體內的水分過量流失，使體內的鉀、鈉、鈣等元素失衡，嚴重時還可能會出現體重銳減的現象。
3、增加心肺負擔：過量進行有氧運動也會加重心臟部位的負擔，容易出現呼吸急促、呼吸困難、心率加快等，嚴重時還可能會誘發(fā)心肺疾病。
另外，還有可能會出現關節(jié)過度磨損、組織功能衰退、加速大腦衰老等，一旦過度運動后出現異常，需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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