每天運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓會(huì)瘦嗎
每天運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓是否會(huì)瘦，需要結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)心率等因素進(jìn)行判斷。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，超過30分鐘，同時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗比較多，而且從飲食中攝入的熱量小于身體基礎(chǔ)代謝，形成熱量缺口，一般可起到消耗脂肪的作用，達(dá)到減肥目的。如果運(yùn)動(dòng)中出汗比較多是穿著比較厚或環(huán)境溫度比較高導(dǎo)致，并沒有使心率達(dá)到最大心率的50~70%之間，或者飲食不節(jié)制，熱量攝入超標(biāo)，通常起不到降低體重的效果。
運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好保護(hù)措施，如果受傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查、治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 杭州男性銀屑病醫(yī)院
- 西安輸卵管積水醫(yī)院
- 德陽(yáng)割包皮醫(yī)院
- 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院
- 宜春精神病醫(yī)院
- 泰安精神病醫(yī)院
- 泰州男科醫(yī)院
- 懷化癲癇病醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- ?？谛圆♂t(yī)院
- 周口割包皮醫(yī)院
- 聊城腫瘤醫(yī)院
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 保定牛皮癬醫(yī)院
- 貴陽(yáng)麥迪格眼科醫(yī)院
- 中山割包皮醫(yī)院
- 貴陽(yáng)割包皮醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 新余甲狀腺醫(yī)院
- 咸寧私密整形醫(yī)院
- 成都胃腸醫(yī)院
- 沭陽(yáng)現(xiàn)代醫(yī)院
- 湛江男科醫(yī)院
- 福建三博福能腦科醫(yī)院
- 沈陽(yáng)中北醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 咸陽(yáng)皮膚病醫(yī)院
- 常德癲癇病醫(yī)院
- 株洲九龍醫(yī)院
- 仙桃牛皮癬醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
