古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
獻(xiàn)血后一般不可以運(yùn)動(dòng),避免對(duì)身體造成損傷。
在獻(xiàn)血后身體內(nèi)的血細(xì)胞會(huì)流失,血容量也會(huì)隨之減少,機(jī)體暫時(shí)會(huì)處于低血容量狀態(tài),還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。運(yùn)動(dòng)本身需要消耗體力,而且可能會(huì)有出汗,導(dǎo)致身體的電離子流失,獻(xiàn)血后運(yùn)動(dòng)不利于機(jī)體恢復(fù),還會(huì)增加心臟的耗氧量和耗血量,從而增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)性的心肌缺血、腦缺血。在獻(xiàn)血后還會(huì)出現(xiàn)低血壓和低血糖現(xiàn)象,運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)引發(fā)暈厥,造成危險(xiǎn)。
獻(xiàn)血后應(yīng)注意休息,前三天避免運(yùn)動(dòng),一周內(nèi)避免做劇烈運(yùn)動(dòng),飲食上需要增加營養(yǎng),多吃含鐵量高的食物,比如紅棗、蛋黃等,可促進(jìn)身體恢復(fù)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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通常在抽完血后三天可以適當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)之前需要做好充分的熱身活動(dòng)。 一般情況下,在抽血后的短時(shí)間內(nèi)是不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,因?yàn)槌檫^血……詳細(xì)>>
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