洗完冷水澡運動如果是年紀較輕，身體素質(zhì)較好的人一般可以運動，但如果身體虛弱、抵抗力較差的人就不建議。

洗冷水澡通常有助于收緊皮膚，調(diào)理身體機能，此時配合運動有助于強身健體，增強身體免疫力。如果患者年紀較輕，身體素質(zhì)較好，抵抗力較強，一般可以洗完冷水澡后運動，有助于身體健康，不易出現(xiàn)異常，但也要量力而行。

如果身體素質(zhì)較差，例如抵抗力較差，容易受涼感冒，或者處于寒冬季節(jié)，洗完冷水澡一般不建議運動，防止受到?jīng)鏊碳ぃ瑢е律虾粑栏腥净蚣又丶膊?，不利于身體健康。

如在運動過程中出現(xiàn)異常現(xiàn)象，建議積極去醫(yī)院就診治療，防止不適對生活產(chǎn)生影響。