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洗完冷水澡可以運(yùn)動(dòng)嗎

2023-05-29 15:23:39      

洗完冷水澡運(yùn)動(dòng)如果是年紀(jì)較輕,身體素質(zhì)較好的人一般可以運(yùn)動(dòng),但如果身體虛弱、抵抗力較差的人就不建議。

洗冷水澡通常有助于收緊皮膚,調(diào)理身體機(jī)能,此時(shí)配合運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)身健體,增強(qiáng)身體免疫力。如果患者年紀(jì)較輕,身體素質(zhì)較好,抵抗力較強(qiáng),一般可以洗完冷水澡后運(yùn)動(dòng),有助于身體健康,不易出現(xiàn)異常,但也要量力而行。

如果身體素質(zhì)較差,例如抵抗力較差,容易受涼感冒,或者處于寒冬季節(jié),洗完冷水澡一般不建議運(yùn)動(dòng),防止受到?jīng)鏊碳?,?dǎo)致上呼吸道感染或加重疾病,不利于身體健康。

如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,建議積極去醫(yī)院就診治療,防止不適對(duì)生活產(chǎn)生影響。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng):1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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