老打鼾可能和身體肥胖有關，也可能是扁桃體肥大、鼻甲肥大等原因引起的。

1、身體肥胖：如果身體比較肥胖，有可能會造成咽喉壁脂肪增厚，影響氣道通氣，導致呼吸異常。應該適當減肥，飲食上不要吃太多肥肉、蛋糕等食物，同時到戶外進行跑步、打羽毛球等運動鍛煉，減輕體重。

2、扁桃體肥大：扁桃體受到細菌、病毒等病原微生物感染引起炎癥反應，炎癥刺激可能會導致扁桃體腫大、肥厚，出現呼吸聲粗、睡眠不寧等癥狀。通常需要進行抗感染治療，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物，嚴重的應采取腺樣體刮除術、低溫等離子射頻消融術等手術治療。

3、鼻甲肥大：鼻黏膜長期受到炎癥刺激，可能會導致鼻甲組織增生，影響正常呼吸功能，出現鼻塞、流膿鼻涕等現象。需在醫(yī)生指導下使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、呋麻滴鼻液等藥物，改善鼻腔通氣，嚴重的應選擇下鼻甲黏膜骨下切除術、下鼻甲成形術、鼻腔副交感神經切斷術等手術治療。

此外，還有可能是腺樣體肥大、流行性感冒、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因造成，通常需要及時到醫(yī)院就診，查明原因后對癥處理。