打呼嚕一般指打鼾，通常是由于呼吸道受到堵塞引起的。趴著睡不會(huì)使打鼾癥狀好轉(zhuǎn)，反而可能會(huì)加重癥狀。

趴著睡覺會(huì)導(dǎo)致頸部和背部疼痛，造成睡眠質(zhì)量下降。另外，趴著睡時(shí)在重力作用下，會(huì)導(dǎo)致舌頭和喉嚨軟組織向后墜落的更加嚴(yán)重，加重呼吸道堵塞癥狀，引起更嚴(yán)重的打鼾癥狀。也會(huì)增加睡眠呼吸暫停和氧氣不足的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患有呼吸道問題或者阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者。

睡覺時(shí)有打鼾癥狀的患者，建議保持良好的睡眠姿勢(shì)，比如可以采取仰臥姿勢(shì)睡覺，有助于降低呼吸道堵塞風(fēng)險(xiǎn)。另外，要改變生活習(xí)慣，減輕體重，必要時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，改善癥狀。