睡眠癱瘓癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的睡眠障礙，頻繁發(fā)作可能與睡眠時(shí)間紊亂、精神壓力過(guò)大、服用藥物等原因有關(guān)，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。

1、睡眠時(shí)間紊亂：睡眠時(shí)間紊亂會(huì)影響正常的睡眠周期和睡眠深度，使人在入睡和醒來(lái)時(shí)身體狀態(tài)不穩(wěn)定，從而增加睡眠癱瘓癥的發(fā)生幾率，并伴隨壓迫感或窒息感等。

2、精神壓力過(guò)大：生活中精神壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，容易使自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，很容易在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)快速眼動(dòng)睡眠異常，導(dǎo)致疾病頻繁發(fā)作，并伴隨幻覺(jué)、幻聽(tīng)或看到影像等癥狀。

3、服用藥物：如果患者在服用抗焦慮、抗抑郁的藥物，由于此類藥物會(huì)干擾腦部信號(hào)傳遞，影響腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平，對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，所以容易增加發(fā)生睡眠癱瘓癥的風(fēng)險(xiǎn)，并伴隨心跳加速、焦慮等癥狀。

睡眠癱瘓癥的患者睡覺(jué)前可吃些安神助眠的食物，比如牛奶、核桃、蓮子等，幫助提高睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、舒眠膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)改善睡眠。建議患者日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，并保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，設(shè)法減輕生活壓力。

此外，還可能與多發(fā)性硬化癥、癲癇、帕金森病等原因有關(guān)。建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取積極的治療。