孕婦可以吃蕎麥面嗎
可以適量吃蕎麥面。
建議用量：100-150g/天
蕎麥面的主要原材料為蕎麥面粉，經(jīng)加工壓制之后形成的面條，不僅口感較佳，而且蕎麥面當(dāng)中的蛋白質(zhì)以及纖維含量比較高，可以為孕期提供能量。此外，蕎麥面富含鐵元素、鋅元素、錳元素等微量元素，膳食纖維含量也比較高，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
蕎麥面的食用時(shí)間無特殊要求，可以結(jié)合個(gè)人的生活習(xí)慣食用。對(duì)于胃腸功能比較弱以及缺鈣的人群不建議食用蕎麥面，以免誘發(fā)腹脹、腹痛或影響鈣的吸收。
日常生活當(dāng)中需要保持良好的飲食習(xí)慣，還應(yīng)避免進(jìn)食過甜、過咸的食物。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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