可以適量吃紅糖。

建議用量：10-15g/天

甘油三酯高的患者需要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，而紅糖中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，其中含有多種維生素及微量元素，但不含膽固醇，食用后一般不會(huì)對(duì)病情造成影響，反而能給機(jī)體補(bǔ)充能量，滿足機(jī)體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)的需求，提高機(jī)體免疫力。

平時(shí)可以取適量紅糖泡水或制作面食吃，但不建議長(zhǎng)期過量食用紅糖，可能影響消化，且容易導(dǎo)致肥胖。對(duì)于糖尿病患者、陰虛內(nèi)熱者應(yīng)該慎吃，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。

甘油三酯高的患者需要適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如騎自行車、快速行走、登山等，有利于病情的控制。平時(shí)可以適量吃水蜜桃、哈密瓜、火龍果等水果。