能適量吃羊肉。

建議用量：100g/天

肩周炎患者應(yīng)多吃高蛋白食物，而羊肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量是比較高的，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，羊肉當(dāng)中的鈣含量較多，可幫助增加骨質(zhì)密度，降低肌肉興奮性，減輕患者不適感。

羊肉有燒烤、爆炒、清燉等食用方法，羊肉屬于熱性食物，避免和西瓜、螃蟹、鴨肉等涼性食物一起食用，容易對(duì)脾胃造成傷害。陰虛火旺的人群不建議食用，可能會(huì)加重肝火，引起喉嚨疼痛、眼睛發(fā)紅等癥狀。羊肉中含有較多嘌呤物質(zhì)，高尿酸血癥、關(guān)節(jié)炎等患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免尿酸升高，導(dǎo)致身體不適。

日常生活中患者需要適量增加關(guān)節(jié)活動(dòng)，注意患肢保暖，避免過(guò)度勞累，加重疼痛程度。