月經(jīng)第一天沒有血就一點(diǎn)點(diǎn)褐色，可以將這一天作為來月經(jīng)的第一天。

正常情況下，來月經(jīng)的第一天子宮內(nèi)膜脫落的量比較少，可能沒有顏色鮮紅的月經(jīng)血，而排出一點(diǎn)點(diǎn)褐色分泌物，一般可以將這一天作為來月經(jīng)的第一天進(jìn)行計(jì)算，通常到了月經(jīng)的第二天，經(jīng)血量會(huì)逐漸增多，排出顏色發(fā)紅的月經(jīng)血。在此期間應(yīng)做好腹部的保暖工作，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，不吃生冷的食物，以免影響到正常的月經(jīng)周期。

如果持續(xù)排出褐色分泌物，同時(shí)伴隨腹部疼痛、陰道瘙癢等癥狀，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善腹部彩超檢查，明確是否存在婦科疾病，并選擇合適的方法進(jìn)行處理。