血糖12.9mmol/L怎么降下來取決于引起原因，常見的原因包括不當飲食、糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)、甲狀腺功能亢進癥、脫水等。

1、不當飲食：高糖、高脂飲食是導致血糖升高的主要因素，此類患者通常沒有合并其他異常癥狀，在生活中要減少吃肥肉、奶油蛋糕、奶茶等食物，以低糖、低脂的食物為主，如胡蘿卜、冬瓜、蝦肉、蛋類等，有助于降低血糖。

2、糖尿病：該疾病會導致血糖代謝障礙，患者除了出現(xiàn)血糖明顯升高外，常伴隨多飲、多尿、多食等癥狀。此類患者也要積極控制飲食，必要時需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、胰島素注射液等藥物降低血糖。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：晝夜更替、長期熬夜、季節(jié)變化等因素均有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響激素分泌，有可能會造成血糖指標紊亂，同時容易出現(xiàn)性欲減退或消失、激動、煩躁失眠等癥狀?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，必要時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸溴隱亭片、醋酸奧曲肽注射液等藥物進行治療。

4、甲狀腺功能亢進癥：主要和甲狀腺激素分泌過多有關(guān)，疾病會刺激中樞神經(jīng)，導致血糖調(diào)節(jié)異常，引起指標升高，患者一般還會出現(xiàn)食欲亢進、體重減少等癥狀。患者需要注意休息，同時遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，必要時還需進行碘-131治療，通常在治療原發(fā)疾病后，血糖也會逐漸降低。

5、脫水：指的是人體內(nèi)水分的輸出量大于進入量所引起的一種生理或者病理狀態(tài)，水分減少后會造成血糖濃度升高，患者還可伴隨口渴、頭暈、乏力等癥狀。出現(xiàn)脫水現(xiàn)象后要盡快進行補液治療，可以使用含鹽溶液或者高滲鹽水靜脈注射。

出現(xiàn)血糖異?，F(xiàn)象后需及時前往醫(yī)院查明具體病因，在醫(yī)生指導下治療，幫助降低血糖。