覆盆子加枸杞子加桑葚泡水喝的作用通常是抗氧化、促消化、調節(jié)血糖等。

1、抗氧化：富含抗氧化物質，比如維生素C、類黃酮等，可中和體內自由基，幫助預防氧化反應，減緩細胞老化。

2、促消化：具有促進消化液分泌、增加胃腸道蠕動的作用，對于改善消化和營養(yǎng)吸收有一定的效果。

3、調節(jié)血糖：枸杞子和桑葚具有調節(jié)血糖的作用，可助于控制血糖水平，對于預防和管理糖尿病有一定的作用。

另外，對于保護視力、改善腎功能、補血滋養(yǎng)等也有一定的功效與作用。但是具體效果可能會因個體差異和使用方法有所不同，建議在使用前咨詢醫(yī)生。