古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
骨盆窄通過鍛煉一般是不能變寬的，但通過適當鍛煉對于提高機體的免疫能力有幫助。
骨盆窄一般包括骨盆入口處狹窄、中骨盆狹窄以及骨盆出口狹窄等情況。骨盆窄可能和先天性發(fā)育異常以及骨發(fā)育不良有很大關(guān)系，雖然通過鍛煉可以提高機體的免疫能力以及韌帶的強度，提高肌肉的力量，但很難使骨盆的寬度發(fā)生改變。
骨盆的關(guān)節(jié)主要包括骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)以及恥骨聯(lián)合，一般是不能活動的。但在懷孕階段受到激素的影響時，韌帶可能會發(fā)生松弛。如果在孕期出現(xiàn)骨盆窄的情況，可以進行拱橋式運動、側(cè)臥側(cè)抬腿練習(xí)等訓(xùn)練，具體的鍛煉方法需要遵從醫(yī)囑。如果出現(xiàn)身體不適，需要及時就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 專注脊柱外科的微創(chuàng)治療，擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎峽部裂、脊柱骨折、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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