中年人貧血可能是長期的不良飲食習慣、造血物質缺乏、鐵丟失過多等原因造成的。

1、長期的不良飲食習慣：如果生活中長期存在不良飲食習慣，如營養(yǎng)不良、挑食等，很有可能會導致鐵元素攝入不足，引起貧血。生活中要多吃紅棗、黑芝麻、豬血等食物，對改善貧血癥狀有較好幫助。

2、造血物質缺乏：葉酸和維生素B12是體內制造血液的主要物質，缺乏后可引起巨幼細胞貧血，可遵醫(yī)囑使用葉酸片、維生素B12片等藥物進行補充，有較好效果。

3、鐵丟失過多：如果中年人群存在有消化性潰瘍、胃腸道出血等疾病，患者會存在慢性失血現(xiàn)象，長時間后也會引起貧血。建議此類人群前往醫(yī)院檢查自身存在的其他原發(fā)性疾病，針對病因積極配合醫(yī)生治療。

除上述原因之外，也有可能是紅細胞破壞過多、造血細胞異常、造血微環(huán)境異常等原因造成，建議去醫(yī)院積極配合醫(yī)生治療。