年齡大膽固醇高是怎么回事
年齡大膽固醇高可能是不良飲食習慣、運動量少、情緒激動、痛風、高脂血癥等原因引起,明確原因后再針對性處理。
1、不良飲食習慣:如果經(jīng)常攝入高膽固醇的食物,比如豬肉、牛肉、蛋黃、動物肝臟等,有可能會導致體內的膽固醇超標,血液當中的膽固醇排出受阻時,容易造成膽固醇明顯增高。需要及時改善飲食習慣,可以選擇低膽固醇的食物,比如西紅柿、西蘭花、蘋果等。
2、運動量少:年齡大,平時缺乏運動,有可能會使體內的低密度脂蛋白增加,導致體內的高密度脂蛋白吸收,促使體內的膽固醇高于正常的范圍值??筛鶕?jù)自身的情況適當參加活動,比如跑步、爬山、打太極拳等,通過運動能促進機體的膽固醇代謝。
3、情緒激動:有可能是因為長時間處于焦慮或者煩躁的狀態(tài)當中,容易影響到血液中的膽固醇排泄,膽固醇在血液中積聚,會高于正常的范圍值。平時要保持心情平和,避免情緒過度緊張,還要保證充足的睡眠,每天的睡眠時間保持在8小時以上。
4、痛風:通常是由尿酸代謝紊亂引起的疾病,長時間高尿酸血癥會導致尿酸結晶在關節(jié)、肌腱以及軟組織當中,引起炎癥反應。痛風患者平時飲食習慣不當、運動量不足等,均容易導致體內脂質代謝紊亂,引起膽固醇增加。可以醫(yī)生指導下使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
5、高脂血癥:是指血液當中膽固醇和甘油三酯水平增高的一組病癥,若年齡較大的患者長時間存在高膽固醇血癥,會影響肝臟代謝。需要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,同時要堅持運動,控制體重。還要在醫(yī)生指導下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀鈣片等。
年齡大膽固醇高,平時應多鍛煉身體,提高自身抵抗力,如果癥狀持續(xù)不見緩解,需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查,然后在醫(yī)生的指導下進行治療。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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