古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動后是不能立馬喝酒的,容易影響身體健康,如果確實要喝酒,通常需要間隔兩個小時以上的時間。
無論是有氧運動還是無氧運動,部分人群運動后均會出現(xiàn)身體流汗、心臟負(fù)荷加重、心率加快、心臟傳導(dǎo)速度增加等情況。如果運動后立馬喝酒,很容易加重心臟負(fù)擔(dān),可能會出現(xiàn)心律失常的情況,不利于身體健康。另外,如果自身存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心臟病等疾病,喝酒之后可能會導(dǎo)致病情急性發(fā)作,容易出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、心絞痛等多種不適癥狀。如果確實需要喝酒,盡量在運動完休息兩個小時以后喝,此時身體狀態(tài)基本恢復(fù)正常,但應(yīng)注意適量,不可過量飲酒。
如果喝酒以后出現(xiàn)了不適癥狀,休息后癥狀仍然不緩解,需要盡快就醫(yī)治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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一般在運動后不可以立即喝飲料,適當(dāng)休息后可少量喝,但不宜一次性喝太多。 運動的過程中會消耗機體較多的能量,在運動結(jié)束后對能量及營養(yǎng)的需求……詳細(xì)>>
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