正常情況下，收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg，收縮壓150mmHg、舒張壓89mmHg已超過正常參考范圍，考慮和運動、飲食、精神緊張、遺傳、高血壓等原因有關，可以通過家庭護理、藥物治療等方法處理。

1、運動：劇烈運動容易導致血液循環(huán)速度加快，促使血壓出現(xiàn)一過性升高。屬于正?，F(xiàn)象，無需特殊處理，適當休息可以緩解。

2、飲食：吃過多刺激性食物或大量飲水，可能會刺激血管壁收縮、血容量增加等，導致血壓暫時升高。及時調(diào)整飲食結構，可促使血壓水平恢復正常。

3、精神緊張：長時間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)，容易導致交感神經(jīng)興奮性增高，促使血壓升高?？梢酝ㄟ^傾訴、聽輕音樂、閱讀等方法，緩解不良情緒，必要時可以給予心理咨詢。

4、遺傳：如果家族有高血壓史，受到遺傳因素的影響，自身血壓值較正常的人會有所偏高。可以通過調(diào)整飲食結構、保持心情愉悅、規(guī)律作息等方法穩(wěn)定血壓。

5、高血壓：如果是安靜狀態(tài)下反復測量所得的結果，還要考慮是高血壓，通常會伴隨頭疼、心悸、心律失常等癥狀。需要在醫(yī)生指導下規(guī)范性服用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物進行處理。

日常建議患者隨時監(jiān)測血壓的變化，并注意勞逸結合。當身體出現(xiàn)異常情況時，應及時就醫(yī)診斷，不要盲目處理。