可以適量吃黑燕麥片。

建議用量：100g/天

糖尿病人多吃粗纖維食物有利于血糖控制。黑燕麥片中的粗纖維成分比較高，攝入后能夠長時間存在于胃腸道中，增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，起到輔助控制血糖的作用。同時也能為機(jī)體提供蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種成分。

黑燕麥片可以直接用溫水或者牛奶沖著喝，早餐喝比較好，不宜與螃蟹同吃，因為螃蟹性寒，容易影響黑燕麥片的營養(yǎng)吸收。此外，黑燕麥片不利于消化，胃潰瘍患者、胃炎患者不宜多吃，以免影響病情恢復(fù)。

糖尿病人還可以吃燕麥粉、豆奶粉、八寶粥等食物，盡量避免吃麥芽糖、月餅、白糖等含糖量過高的食物，同時還要定期前往醫(yī)院監(jiān)測血糖數(shù)值的情況。