吃得過飽通常不能運(yùn)動。

吃得過飽時，胃內(nèi)也會存有大量的食物，而且胃的體積相對較大，分量也比較重，若在吃飽的情況下立即進(jìn)行運(yùn)動，胃部會因為受到重力下垂因素的影響，而出現(xiàn)胃體過度擴(kuò)大誘發(fā)胃下垂。而且在活動時身體上的血液會分流在四肢，造成消化系統(tǒng)中的血液減少，其胃壁的血液減少后，會影響到對胃內(nèi)食物的消化，導(dǎo)致消化不良。所以不僅不建議吃得過飽時不能運(yùn)動，剛吃完飯也不建議運(yùn)動。

若吃得過飽可以坐在凳子上以順時針的方式按摩腹部，有利于增加胃腸蠕動，從而緩解不良癥狀。但若胃部不適的癥狀較為嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物緩解。