來月經(jīng)喝了菊花茶，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，但若擔(dān)心，可觀察身體、避免再次喝菊花茶、喝些溫?zé)崴?、注意保暖、熱敷腹部等?/p>

1、觀察身體：少量喝菊花茶，通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響，所以無需緊張，若擔(dān)心身體出現(xiàn)異常，也可以多留意身體變化。

2、避免再次喝菊花茶：菊花茶屬于涼性，可以起到去火清熱的作用，但在月經(jīng)期間并不建議飲用，防止誘發(fā)痛經(jīng)。

3、喝些溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適量喝些溫?zé)崴蛘呤羌t糖水，能起到驅(qū)寒保暖的作用，幫助緩解喝菊花茶所引起的輕微痛經(jīng)癥狀。

4、注意保暖：在月經(jīng)期間還應(yīng)注意保暖，尤其是喝了涼性的菊花茶后，可結(jié)合天氣情況合理穿衣。

5、熱敷腹部：若喝了過多的菊花茶誘發(fā)痛經(jīng)，但癥狀較為輕微時(shí)，也可以使用熱水袋熱敷腹部，有利于緩解癥狀。

來月經(jīng)期間還要避免吃雪糕、冰激凌等生冷寒涼的食物，可以適當(dāng)吃些排骨湯、小米粥等溫?zé)嵊袪I(yíng)養(yǎng)的食物，若出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)出現(xiàn)異常，應(yīng)前往醫(yī)院就診。