睡下后頭暈目?？赡芎瓦^度疲勞、低血糖、貧血、頸椎病、耳石癥等因素有關，可以通過一般治療、藥物治療等方法。

1、過度疲勞：白天長時間運動或從事重體力勞動，會導致體能消耗過多，造成腦組織供血、供氧不足，引起頭暈、眼花等癥狀。通過適當休息、注意勞逸結合等方法可以改善。

2、低血糖：睡覺前進食量過少、劇烈運動等，容易導致體內糖分含量減少，容引起渾身乏力、頭昏目眩等癥狀。急性期可以通過喝含糖飲料、吃糖果等方法緩解，非急性期可在醫(yī)生指導下服用呋塞米片、氫氯噻嗪片等藥物升糖。

3、貧血：人體外周血液中紅細胞含量不足，無法為腦組織充分供氧，容易影響腦組織正常功能，引起易疲勞、渾身乏力、注意力不集中等癥狀。可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等補鐵藥物緩解，有助于促進血液生成。

4、頸椎?。菏穷i椎退行性病變所引起的臨床綜合征，椎間盤突出會累及頸脊髓、神經(jīng)根、椎動脈等組織，導致頸背、頭部、上肢等部位出現(xiàn)不適，睡覺姿勢不當容易誘發(fā)疾病?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷、推拿、針灸等方法進行改善。

5、耳石癥：是一種與頭部位置變化相關的外周性眩暈疾病，睡覺時由于頭部位置發(fā)生變動，因此會出現(xiàn)強烈的眩暈或者頭暈等癥狀?？梢杂舍t(yī)生給予手法復位，必要時可給予半椎管阻塞術、后壺神經(jīng)切斷術等手術方案。

癥狀輕微者無需特殊處理，保證充足睡眠即可。癥狀嚴重者建議及時就醫(yī)處理，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。