膝蓋囊腫通常是指腘窩囊腫，腘窩囊腫發(fā)生在膝蓋外側，通常是劇烈運動、外傷、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因形成的。

1、劇烈運動：長時間進行劇烈運動，可能會導致腘窩處的肌肉拉傷，引起紅腫、疼痛，組織液聚集后可能會誘發(fā)腘窩囊腫。

2、外傷：當腘窩部位受到外力撞擊時，可能會造成關節(jié)腔內(nèi)的壓力異常增高，關節(jié)液會從縫隙當中流出使滑膜膨大，產(chǎn)生腘窩囊腫。

3、半月板損傷：當半月板的完整性和連續(xù)性遭受破壞時，可能會引起半月板發(fā)生損傷，甚至會誘發(fā)撕裂現(xiàn)象，不僅會引起疼痛、活動受限，還可能會誘發(fā)腘窩囊腫。

4、滑膜炎：滑膜炎發(fā)燒后可能會導致關節(jié)間隙狹窄，當關節(jié)腔內(nèi)壓力增加后，可能會導致關節(jié)液分布在膝關節(jié)的外側引起腘窩囊腫。

5、髕骨軟化癥：是髕骨軟骨面慢性損傷后所引起的一種疾病，可造成關節(jié)解剖結構異常，引起腘窩部位產(chǎn)生囊腫現(xiàn)象。

發(fā)生腘窩囊腫時需要聽從醫(yī)生指導，針對原發(fā)疾病進行有效治療，恢復期間還要注意，多休息減少負重。