每天早上腰沉通常是腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腎小球腎炎、胰腺炎、腰椎間盤突出癥等原因引起。

1、腰肌勞損：腰部長期過度負(fù)重或長期腰部姿勢不良，易引起腰肌勞損，通常在起床后活動時，會明顯感覺到沉重感，伴有酸脹不適。

2、腰背肌筋膜炎：常見發(fā)病原因為長期慢性勞損，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)腰背部彌漫性的酸脹、疼痛，尤其在早上起來活動時，癥狀會更加明顯。

3、腎小球腎炎：通常在疾病發(fā)生時，由于腎臟體積增大，對腎臟的包膜進(jìn)行牽拉，可出現(xiàn)腰沉現(xiàn)象，一般在早上起床變換體位時比較明顯。

4、胰腺炎：是指胰腺組織的炎癥性疾病，由于炎癥刺激，導(dǎo)致炎性分泌物流至腰側(cè)部，會出現(xiàn)腰沉癥狀。

5、腰椎間盤突出癥：由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可出現(xiàn)明顯的腰痛、坐骨神經(jīng)痛，伴有腰部沉重感、活動受限等不適。

若癥狀持續(xù)不能緩解或伴隨其他異常情況，還需患者及時就醫(yī)診斷，以免影響身體健康。