月經(jīng)期可以喝茶嗎
月經(jīng)期間一般可以喝茶。
月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化，所引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。在月經(jīng)期間一般不建議吃生冷和刺激性的食物，喝生冷的飲品。茶屬于日常生活當中比較常見，屬于溫熱的飲品，富含茶多酚、鋅元素、鐵元素、黃酮類等物質(zhì)，適量飲茶不僅可以起到補充營養(yǎng)的作用，茶多酚成分還可以起到緩解疲勞的作用，一般不會對月經(jīng)量以及月經(jīng)的周期造成不良影響。
月經(jīng)期間應注意多休息，避免進行劇烈的運動。對于存在痛經(jīng)的人群，如果月經(jīng)量不是特別多，也可以適當飲用紅糖姜茶，能夠起到溫暖腹部的作用，對于緩解痛經(jīng)也有輔助功效。
本文指導醫(yī)生：
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- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
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