睡覺打鼾是一種病態(tài)的表現(xiàn)，打鼾多在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長……詳細>>

使用加濕器，持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也有助于鼻腔通暢，可以有效的預防打鼾。蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的……詳細>>

長期飲酒、吸煙、服用安眠藥的人，容易出現(xiàn)打鼾。安眠藥抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)。戒煙酒、減肥、禁服安眠藥是預防打鼾的好辦法。詳細>>

打鼾是睡覺中普遍存在的一種現(xiàn)象，白天如果工作很累的話，晚上便容易打鼾，其實打鼾是一種病癥，今天小編為大家介紹如何按摩穴位來治療打鼾。詳細>>

每晚，全世界會有三分之一的人會發(fā)出這樣的鼾聲。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質，當空氣無法順利地被……詳細>>