飯后舉啞鈴是否有關(guān)系取決于實(shí)際情況，如果是飯后半小時(shí)舉啞鈴，一般是沒有關(guān)系的，但如果是飯后立即舉啞鈴一般是有關(guān)系的。

飯后胃內(nèi)當(dāng)中的食物較多，血液會流向胃腸道當(dāng)中，幫助食物消化和吸收，因此飯后半小時(shí)內(nèi)不可以運(yùn)動(dòng)。如果是飯后半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間舉啞鈴，通常是沒有太大關(guān)系的，此時(shí)胃腸道當(dāng)中的食物已經(jīng)被消化和吸收，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不會影響血液向胃腸道當(dāng)中流動(dòng)，也不會影響身體健康。

如果是飯后直接舉啞鈴，通常是不可以的，因?yàn)榕e啞鈴的過程當(dāng)中，可能會使消化系統(tǒng)部位的血液向四肢流動(dòng)，這樣容易造成消化系統(tǒng)的血液供應(yīng)缺乏，不能夠及時(shí)消化食物，可能會使食物在胃腸道中停留的時(shí)間過長，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

飯后可以適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤巧⒉?，有利于腸道當(dāng)中的食物消化和吸收。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)且出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后再針對性處理。