推重物后手腕疼如果是用力過度、長期處于同一個姿勢等因素所致，可能會自愈，如果與腕關節(jié)骨折、腱鞘囊腫、類風濕關節(jié)炎等疾病因素有關，可能自身難以恢復，需及時就醫(yī)診治。

1、用力過度：在推重物時手腕過度用力，可能會制造出大量的乳酸堆積在手腕部位，不能夠及時進行代謝，會出現(xiàn)腕部酸痛、灼熱等不適癥狀。此時可進行充分休息和適當?shù)陌茨ΠY狀即可逐步消退，無需特殊治療。

2、長期處于同一個姿勢：如果由于工作原因長期手腕推重物，可能會導致手腕部血管擴張，毛細血管通透性增強造成分泌物外溢，會出現(xiàn)手腕部位紅腫、疼痛等不適癥狀。建議此類患者經(jīng)常性進行腕部活動，日常應加強飲食營養(yǎng)，同時需要注意手腕保暖，可有效降低疼痛感。

3、腕關節(jié)骨折：如果在推重物時不慎造成腕關節(jié)骨折，軟骨或周圍組織受損刺激周圍神經(jīng)，會出現(xiàn)手腕疼痛、淤青等不良反應。骨折一般不可自愈，通?？刹扇【植恐苿?、冷敷等方式進行緩解，同時在專業(yè)醫(yī)師指導下使用正骨水、傷科接骨片等藥物進行治療。

4、腱鞘囊腫：腱鞘囊腫是指手腕關節(jié)處的軟組織出現(xiàn)良性腫物的情況，可能由勞損、長期炎癥刺激等因素導致關節(jié)發(fā)生退行性變，造成關節(jié)滑液滲入周圍組織引發(fā)囊腫，并伴隨壓痛、腕關節(jié)活動受限等不適癥狀。該癥狀通常需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

5、類風濕關節(jié)炎：類風濕關節(jié)炎是一種侵蝕關節(jié)使其發(fā)生病變的一種疾病，該病情可能會導致關節(jié)積液、骨及軟骨遭受炎性因子侵潤，常見癥狀為腕部疼痛、晨僵等。由于病情較為復雜，通常不可自愈，建議在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物進行治療。

由于手腕部位較為脆弱，日常應注意進行適當?shù)谋Ｗo。若使用不當引發(fā)不良反應，及時就醫(yī)診治。