蝦中含磷量是相對較高的，有助于人體骨骼發(fā)育和增加新陳代謝能力。

磷元素人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有著比較重要的作用。蝦中的磷元素含量是相對較高的，適當(dāng)攝入有助于增強(qiáng)人體細(xì)胞膜功能的作用，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部分化合物的合成與分泌，有助于骨骼發(fā)育和牙齒的正常生長。其次，磷元素是三磷酸腺苷的重要組成部分，能夠參與機(jī)體多種能量的代謝，有助于促進(jìn)人體新陳代謝的速度，促使體內(nèi)多余的廢物和毒素排出體外，提高人體健康免疫狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生率。

蝦雖然有較多好處，但不建議過敏體質(zhì)人群吃。若食用后出現(xiàn)不良反應(yīng)，建議及時(shí)就醫(yī)處理。