早上起床胳膊和手指脹痛僵硬應(yīng)針對引發(fā)的原因采取治療措施，常見的有睡姿不當(dāng)、冷風(fēng)刺激、過度勞累、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎等。

1、睡姿不當(dāng)：夜間睡覺時壓迫到手臂和手指，影響到血液流動，早上起床時可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬腫脹?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒邮种戈P(guān)節(jié)，有利于血液流動，幫助癥狀恢復(fù)正常。

2、冷風(fēng)刺激：多數(shù)是晚上睡覺時未能做好自身的保暖措施，手臂和胳膊長時間裸露在外，受到冷風(fēng)刺激，誘發(fā)肌肉組織異常收縮，表現(xiàn)為腫脹、疼痛、僵硬等。可以使用熱毛巾放在局部熱敷，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于局部的癥狀恢復(fù)正常。

3、過度勞累：如果白天進(jìn)行重體力勞動，胳膊和手指部位的關(guān)節(jié)被過度摩擦，無菌性炎癥會在夜間積聚，容易引起疼痛、僵硬等。要注意休息，短時間內(nèi)不可以做重體力勞動，也可以適當(dāng)?shù)膶紓?cè)部位按摩。

4、腱鞘炎：可能是因為勞累或者創(chuàng)傷，導(dǎo)致腱鞘部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，夜間休息時炎性因子滲出過多，容易引發(fā)疼痛、活動受限、僵硬等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解。

5、骨關(guān)節(jié)炎：可能是因為軟骨發(fā)生退變，誘發(fā)關(guān)節(jié)間隙狹窄，關(guān)節(jié)周圍形成骨贅，早上起床時會出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下給予硫酸軟骨素片、硫酸氨基酸葡萄糖膠囊等藥物緩解。

需要做好患側(cè)部位的防護(hù)措施，短時間內(nèi)不可以過多活動，如果發(fā)現(xiàn)癥狀持續(xù)加重，還要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。