早上起床胳膊和手指脹痛僵硬應針對引發(fā)的原因采取治療措施，常見的有睡姿不當、冷風刺激、過度勞累、腱鞘炎、骨關節(jié)炎等。

1、睡姿不當：夜間睡覺時壓迫到手臂和手指，影響到血液流動，早上起床時可發(fā)現關節(jié)僵硬腫脹?？梢赃m當的活動手指關節(jié)，有利于血液流動，幫助癥狀恢復正常。

2、冷風刺激：多數是晚上睡覺時未能做好自身的保暖措施，手臂和胳膊長時間裸露在外，受到冷風刺激，誘發(fā)肌肉組織異常收縮，表現為腫脹、疼痛、僵硬等?？梢允褂脽崦矸旁诰植繜岱?，促進毛細血管擴張，有利于局部的癥狀恢復正常。

3、過度勞累：如果白天進行重體力勞動，胳膊和手指部位的關節(jié)被過度摩擦，無菌性炎癥會在夜間積聚，容易引起疼痛、僵硬等。要注意休息，短時間內不可以做重體力勞動，也可以適當的對患側部位按摩。

4、腱鞘炎：可能是因為勞累或者創(chuàng)傷，導致腱鞘部位出現炎癥反應，夜間休息時炎性因子滲出過多，容易引發(fā)疼痛、活動受限、僵硬等。在醫(yī)生的指導下口服塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解。

5、骨關節(jié)炎：可能是因為軟骨發(fā)生退變，誘發(fā)關節(jié)間隙狹窄，關節(jié)周圍形成骨贅，早上起床時會出現疼痛、僵硬等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下給予硫酸軟骨素片、硫酸氨基酸葡萄糖膠囊等藥物緩解。

需要做好患側部位的防護措施，短時間內不可以過多活動，如果發(fā)現癥狀持續(xù)加重，還要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行處理。