古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
芋泥的熱量高不高
2023-10-09 14:09:03
芋泥的熱量通常不高。
芋泥是由芋頭煮熟以后擠壓成泥狀的一種食品，通常每100克的芋泥熱量約為81千卡。而高熱量的食物通常是指每100克的熱量在250千卡左右，因此芋泥的熱量并不算高。平時(shí)適量吃芋泥對(duì)于機(jī)體的健康有好處，尤其適合減肥人群食用，因?yàn)橛竽嘀懈缓胁伙柡椭舅嵋约吧攀忱w維，能夠增加飽腹感。不過(guò)應(yīng)控制好攝入量，避免一次吃得過(guò)多增加胃腸負(fù)擔(dān)。
對(duì)于想要減肥的人群，除了在飲食方面注意以外，還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，有利于消耗體內(nèi)多余的熱量。若是過(guò)度肥胖的人群，可以前往醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行減肥。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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