蜂巢蜜屬于一種藥食同源的中藥材，其好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)血脂、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肺、潤(rùn)腸等，如果盲目吃，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、血糖升高、內(nèi)分泌失調(diào)、過敏反應(yīng)、肥胖等壞處。

一、好處

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：蜂巢蜜里面含有消化酶、淀粉酶、氨基酸以及各種微量元素，如果平時(shí)將其沖水喝，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

2、調(diào)節(jié)血脂：蜂巢蜜里面含有的活性酶成分，可以軟化血管，達(dá)到調(diào)節(jié)血脂的作用。

3、美容養(yǎng)顏：其中含有的抗氧化物質(zhì)，有利于清除體內(nèi)的黑色素沉積，起到美容養(yǎng)顏的作用。

4、養(yǎng)肺：蜂巢蜜里面含有的膳食纖維成分，可以滋養(yǎng)肺臟，起到養(yǎng)肺的作用。

5、潤(rùn)腸：蜂巢蜜富含天然的營養(yǎng)物質(zhì)，如植物酸，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，起到潤(rùn)腸的效果。

二、壞處

1、消化不良：如果一次性大量吃蜂巢蜜，有可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

2、血糖升高：蜂巢蜜里面含有的糖分比較高，如果長(zhǎng)時(shí)間吃，也有可能會(huì)造成血糖升高。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：蜂巢蜜里面含有大量的激素，過多吃可能會(huì)誘發(fā)體內(nèi)激素紊亂而引起內(nèi)分泌失調(diào)。

4、過敏反應(yīng)：對(duì)蜂巢蜜過敏者盲目吃了之后會(huì)誘發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

5、肥胖：蜂巢蜜里面含有的葡萄糖成分比較多，長(zhǎng)時(shí)間吃有可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體出現(xiàn)肥胖問題。

蜂巢蜜需要根據(jù)個(gè)人情況適量應(yīng)用，一旦應(yīng)用不當(dāng)出現(xiàn)不適，還需前往醫(yī)院就診。