12歲女孩154cm一般能長3-10cm，具體情況因人而異。

12歲女孩154cm一般處于正常身高范圍，但身高與多種因素有關(guān)，比如遺傳、身體營養(yǎng)、骨骼是否提前閉合等。12歲女孩多數(shù)已經(jīng)進(jìn)入青春期，甚至有月經(jīng)來潮，如果女孩已經(jīng)有月經(jīng)來潮，會因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌促使骨骼發(fā)育，此種情況可能還會長3-8cm。另外，如果女孩父母的個子比較高，而女孩月經(jīng)還沒有到來，身體正處于發(fā)育階段，其骨骼線還沒有完全閉合，所以長個的空間比較大，可能還會長5-10cm，甚至更高。

12歲女孩平時(shí)應(yīng)適當(dāng)參加運(yùn)動，并且吃含鈣量較高的食物，來促進(jìn)骨骼發(fā)育，有利于長個子。如果在發(fā)育期間其個子較矮，或者有營養(yǎng)不良情況，可到醫(yī)院就診查明骨骼線是否閉合。