血糖高能喝茶水嗎
血糖高一般是能喝茶水的，但需要適量，不宜過多。
血糖高指的是血液中葡萄糖的含量高于正常參考范圍，飲食方面需要減少高糖食物的攝入。而茶水中糖分的含量比較低，適當(dāng)喝一般不會對體內(nèi)血糖水平造成太大影響。而且，茶水中所含的茶多酚、兒茶素等成分，還可以調(diào)節(jié)胃腸功能，延緩機(jī)體對葡萄糖的吸收，有助于體內(nèi)血糖的控制。但是，茶葉中含有一定的咖啡堿，所以喝的時候要控制好量，不宜一次性喝得太多。
需要注意的是，茶水只能起到養(yǎng)生以及保健的作用，并不能代替藥物，所以出現(xiàn)血糖高的情況時，除了要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外，還要及時前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院接受規(guī)范性的調(diào)理。日常還要多運(yùn)動，有助于血糖水平恢復(fù)。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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