一夜就代謝4兩可能和自身代謝慢、不良飲食習慣、遺傳、藥物、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，具體如下。

1、自身代謝慢：年齡、睡眠等因素都會影響人的新陳代謝，每個人的臟腑機能不同，新陳代謝也不同，如果自身代謝較慢，運動后也可能比別人消耗的熱量要少。

2、不良飲食習慣：如果不能忌嘴，晚上睡覺前大吃大喝，也會導致代謝較少。

3、遺傳：人的自身體質(zhì)、臟腑機能、新陳代謝受遺傳基因影響，如果父母代謝較慢，子女的新陳代謝也可能比正常人要慢。

4、藥物：一些藥物可以分解體內(nèi)肌肉蛋白，影響機體新陳代謝，如果近期服用了這些藥物，可能導致代謝降低。

5、甲狀腺功能減退：自身免疫性損傷、基因突變、碘缺乏等因素可能導致甲狀腺功能減退，使甲狀腺激素減少，致使全身代謝減低，同時可伴隨乏力、怕冷、面部水腫等癥狀。

如果懷疑自己代謝異常，可以前往醫(yī)院就醫(yī)咨詢，針對引起原因針對處理。平時注意規(guī)律飲食，適度鍛煉，有利于提升體質(zhì)。