血糖沒(méi)吃藥一個(gè)月從11mmol/L降到5.8mmol/L可能與飲食因素、適當(dāng)鍛煉、乳糖不耐受、低血糖、急性胃腸炎等因素有關(guān)。

1、飲食因素：對(duì)于血糖高的人群，需注意日常飲食調(diào)節(jié)，減少含糖量較高或油膩性的食物。如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月時(shí)間的飲食控制，體內(nèi)的葡萄糖數(shù)值有可能會(huì)下降，血糖水平降低。

2、適當(dāng)鍛煉：血糖升高后可根據(jù)身體狀況適當(dāng)鍛煉，比如慢跑、打太極、游泳等均能夠增加身體代謝，促進(jìn)血糖水平降低。

3、乳糖不耐受：如存在乳糖不耐受的情況，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏乳糖酶，不能正常分解牛奶中的乳糖，容易引起非感染性腹瀉性疾病。因此，體液中的葡萄糖隨著大便排出到體外，降低血糖水平。

4、低血糖：若存在偏食、挑食的情況，容易過(guò)度消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的糖原，導(dǎo)致血糖明顯下降，伴有身體無(wú)力、頭暈等表現(xiàn)。

5、急性胃腸炎：如自身患有糖尿病，血糖水平處在升高狀態(tài)。一旦感染腸道病原體，導(dǎo)致胃腸黏膜產(chǎn)生急性炎癥，引起嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)，使體液大量流失，出現(xiàn)血糖降低的情況。

建議密切關(guān)注血糖水平，一旦出現(xiàn)升高現(xiàn)象需及時(shí)就醫(yī)處理，同時(shí)控制好日常飲食。