腎虛可以通過吃黑芝麻、核桃仁、山藥、桑葚、羊肉等食物，能夠起到補充營養(yǎng)的效果，可以改善腎虛癥狀，如果患者的狀況比較嚴重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。

1、食物：腎虛可能會導(dǎo)致患者的腰部產(chǎn)生酸痛癥狀，可以通過適當?shù)某院谥ヂ?，能夠起到補肝腎、潤五臟的功效。核桃仁不僅口感較好，并且能夠達到滋陰補腎的效果。山藥可以發(fā)揮補中益氣以及補腎的功效，可以緩解腎虛所引起的渾身乏力。桑葚能夠起到補充氣血以及滋陰補腎功效。羊肉通常屬于溫性的食物，能夠起到溫陽補腎的功效。

2、藥物：一般食物能夠起到補充效果，但是不能代替藥物的治療功效，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、六味地黃丸等藥物，能夠起到補腎的效果。

在通過飲食以及藥物治療腎虛過程當中，要定期到醫(yī)院復(fù)查，也要適當參加體育鍛煉，對于患者的恢復(fù)會有幫助作用。