測視力的時候怎樣讓自己看得更清楚
測視力的時候可以通過使用眼藥水、保證充足休息、眺望遠處、做眼保健操、保證充足照明等方法讓自己看得更清楚。
1、使用眼藥水:測視力之前可以使用眼藥水,不僅能夠緩解眼睛疲勞,還可以滋潤眼部神經(jīng),在一定程度上提高視力。
2、保證充足休息:測視力的前一天要保證充足的睡眠時間,有助于眼部神經(jīng)很好的放松,維持正常的眼睛視力。
3、眺望遠處:檢測視力前還可以適當眺望遠處或者綠色植物,能夠有效放松眼部神經(jīng),緩解眼部疲勞。
4、做眼保健操:通過按摩眼部的穴位,能夠刺激眼部以及頭部的血液循環(huán),并調(diào)節(jié)眼部的肌肉、視神經(jīng)等組織,改善視力下降的情況。
5、保證充足照明:偏暗的光線也會對視力造成一定影響,在光線充足的環(huán)境下檢測視力,有助于清晰觀察視力表上的標記。
測視力的時候要嚴格遵守檢測者的指示進行操作。測過之后,如果出現(xiàn)視力問題還要及時咨詢。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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