便秘排不出來(lái)堵在肛門(mén)口可通過(guò)外用藥物、合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、建立良好的排便習(xí)慣、口服用藥等方式緩解。便秘的發(fā)生與多種原因都有關(guān)系，如不良排便習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、神經(jīng)系統(tǒng)性疾病等。

1、外用藥物：如果患者發(fā)現(xiàn)大便堵在肛門(mén)口排不出來(lái)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露治療，具有軟化大便的作用，能夠幫助糞便排出體外，緩解局部的不適癥狀。

2、合理膳食：患者平時(shí)還要改善自身的飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維含量比較豐富的食物，比如火龍果、香蕉、紅薯等，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出。還要增加每天的排水量，盡量保持在1500-2000毫升之間。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：患者還要根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，比如跑步、騎單車、爬山等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠緩解便秘情況。

4、建立良好的排便習(xí)慣：結(jié)腸活動(dòng)通常是在餐后以及清晨的時(shí)間較為活躍，可以在晨起或者是餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，長(zhǎng)期以往也能夠緩解便秘。

5、口服用藥：如果患者便秘的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳果糖口服液、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物緩解。

誘發(fā)便秘的原因是比較多的，若患者的便秘情況持續(xù)不能夠改善，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)引發(fā)的原因采取治療措施。