精神壓力大通常是工作或學習壓力過大造成的，精神壓力增加易導致自主神經功能紊亂，可能會影響胃腸道系統(tǒng)，出現(xiàn)胃惡心、干嘔癥狀?；颊咭话憧梢圆扇A訴、規(guī)律作息、適當運動、心理治療、藥物治療等方式進行治療。

1、傾訴：精神壓力過大時，患者可以與家人或朋友溝通交流，將煩惱吐露出來，可有效減輕精神壓力。

2、規(guī)律作息：患者生活中應規(guī)律作息，充足的睡眠可以使大腦得到充分的休息，有助于緩解疲勞和精神壓力。

3、適當運動：精神壓力增加時可以適當進行散步、慢跑等運動，運動能夠促進大腦分泌內啡肽，具有一定鎮(zhèn)靜的作用，可在一定程度上緩解壓力。

4、心理治療：伴有精神壓力大時，患者可在醫(yī)生指導下進行心理疏導，能夠有效緩解壓力過大的情況。

5、藥物治療：針對精神壓力大引起的惡心、嘔吐的癥狀，患者可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物，能夠達到較好的治療效果。

平時可適當聽聽音樂、參加運動鍛煉，能夠幫助保持平和的心態(tài)。若精神壓力過大時伴有不適癥狀，應前往醫(yī)院就醫(yī)診治。