產(chǎn)后陰道松弛主要是因分娩時胎兒對陰道擠壓引起。一般可通過凱格爾運動、中斷排尿、盆底肌康復治療、激光治療、手術(shù)治療等方法來恢復。

1、凱格爾運動：是指通過提肛運動將盆底肌肉收縮2-6秒，然后放松，以此重復10-15次，每天3-5組，此方法可以加強盆底肌肉力量。

2、中斷排尿：在排尿時有意識的中斷，可以加強陰道的肌肉收縮。

3、盆底肌康復治療：如果感覺以上方法治療緩慢，可在醫(yī)生指導下將探頭放置陰道內(nèi)，通過電流刺激陰道內(nèi)的肌肉，來加強其收縮能力。

4、激光治療：如果是中度陰道松弛，且伴隨輕微尿失禁，可在專業(yè)醫(yī)生指導下通過激光治療來加強尿道的收縮功能。

5、手術(shù)治療：若松弛情況比較嚴重，且提拉重物、彎腰大笑等情況會出現(xiàn)尿不自主的流出，可在醫(yī)生指導下通過縮陰手術(shù)來治療。

女性平日也可通過瑜伽、游泳等運動方法來緩解陰道松弛情況，同時積極配合醫(yī)生進行治療。