宮頸病變指的是發(fā)生于宮頸處的病理性改變。采取注意經(jīng)期衛(wèi)生、性生活衛(wèi)生、保持飲食健康、接種相關(guān)疫苗、定期復(fù)查等措施，有助于預(yù)防宮頸病變。

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生：女性在經(jīng)期使用質(zhì)量合格的衛(wèi)生用品，同時(shí)注意頻繁更換，有助于減少經(jīng)血堆積以及有害物質(zhì)滋生，降低宮頸病變的發(fā)生率。

2、性生活衛(wèi)生：保持性伴侶穩(wěn)定，以及在性生活中采取有效的防護(hù)措施，有助于降低接觸病原體的風(fēng)險(xiǎn)，防止交叉感染。

3、保持飲食健康：確保食物種類多樣化，飲食結(jié)構(gòu)合理健康，使各類營(yíng)養(yǎng)元素，比如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等攝入充足，對(duì)提高抵抗力、免疫力有比較好的輔助作用，從而降低宮頸疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、接種相關(guān)疫苗：對(duì)于符合接種HPV疫苗的女性，可以根據(jù)所處年齡段及時(shí)接種該疫苗，能夠降低感染人乳頭瘤病毒的幾率，減少宮頸病變發(fā)生。

5、定期復(fù)查：定期到正規(guī)醫(yī)院做婦科復(fù)查，明確當(dāng)前生殖器官的具體情況，有助于預(yù)防各類婦科疾病，比如宮頸病變、子宮病變、卵巢病變等。

做好預(yù)防宮頸病變的措施，對(duì)促進(jìn)身體健康有比較好的作用。但如果懷疑有宮頸病變，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查治療。