古熾明 副主任醫(yī)師
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茴香菜具有理氣止痛、美容養(yǎng)顏、減脂、促進(jìn)機(jī)體代謝、健胃理氣等功效與作用。
1、理氣止痛:茴香菜,味甘,適量食用可以起到祛風(fēng)理氣和鎮(zhèn)靜止痛的功效,緩解腹脹、腹痛等癥狀。
2、美容養(yǎng)顏:茴香菜當(dāng)中含有豐富的B族維生素,有利于皮膚健康,還能促進(jìn)膠原蛋白合成,具有美容養(yǎng)顏的作用。
3、減脂:茴香菜還可以溶解沉積在體內(nèi)的脂肪,具有減脂的輔助功效。
4、促進(jìn)機(jī)體代謝:茴香菜當(dāng)中所含的豐富膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還能夠促進(jìn)機(jī)體代謝。
5、健胃理氣:茴香菜當(dāng)中所含的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素,可以刺激胃腸的神經(jīng)血管,具有健胃理氣的功效。
茴香菜的功效與作用雖然比較多,但應(yīng)注意避免過(guò)量食用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起胃腸不適。如果過(guò)量吃茴香菜后出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象,建議前往醫(yī)院就診檢查。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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