月子即產(chǎn)褥期，可以吃麥片、香蕉、芹菜、紅薯、西紅柿等食物緩解便秘。如果便秘不見緩解，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻仁軟膠囊、乳糖口服液、芪蓉潤腸口服液、四磨湯口服藥、酪酸梭菌活菌散等藥物來治療便秘。

一、食物

1、麥片：在產(chǎn)褥期女性長期不運(yùn)動(dòng)容易引起胃腸功能緩慢，而燕麥中含有豐富的亞油酸、脂肪、膳食纖維等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘情況。

2、香蕉：香蕉中含有大量的植物纖維、膳食纖維等，可以起到潤腸通便的作用。

3、芹菜：芹菜含有豐富的纖維素、維生素等，而纖維素一般不能被機(jī)體完全吸收，經(jīng)過代謝后可以形成糞便，增加糞便體積，幫助排便。

4、紅薯：其屬于高淀粉類食物，進(jìn)入腸道后，容易被細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體，從而對(duì)腸道造成刺激，加快其蠕動(dòng)速度，方便糞便排出。

5、西紅柿：女性在產(chǎn)褥期如果喝水量較少，容易引起大便干結(jié)，而西紅柿含有大量的膳食纖維、水分等，可以起到健胃消食的作用，緩解便秘以及防止便秘。

二、藥物

1、麻仁軟膠囊：此藥物主要由火麻仁、大黃汁、白芍等組成，女性在產(chǎn)褥期遵醫(yī)囑服用后通?？梢跃徑獯蟊阌步Y(jié)、排便困難等情況。

2、乳糖口服液：如果女性在產(chǎn)褥期便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服液，因?yàn)榇怂幬餄B透性比較強(qiáng)，又含有乳果糖、苯甲酸鈉等成分，所以能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，緩解便秘。

3、芪蓉潤腸口服液：此藥物主要由黃芪、地黃、當(dāng)歸等組成，具有潤腸通便、益氣養(yǎng)陰等功效，如果女性是因?yàn)闅怅巸商?、脾腎不足等引起的便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此藥物。

4、四磨湯口服藥：其主要由木香、枳殼、烏藥等組成，可以起到消積止痛、順氣等功效，常用于治療氣滯、積食等引起的便秘、腹痛等情況。

5、酪酸梭菌活菌散：如果女性在產(chǎn)褥期除了便秘，還伴隨腹痛、腹脹等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此藥物，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，改善腸道動(dòng)力與消化功能。

食物一般可以緩解輕微便秘情況，但沒有藥物治療效果，如果女性在產(chǎn)褥期便秘情況嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥藥物來治療。