孕婦便秘快速緩解的方法包括局部用藥、適當(dāng)活動(dòng)、調(diào)整飲食、保持心情舒暢、藥物治療等。孕婦便秘是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平變化或者不良的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣等原因引起。

1、局部用藥：如果便秘的時(shí)間比較長，且已經(jīng)出現(xiàn)好幾天不能夠排便的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下先使用開塞露治療，能夠潤滑腸道，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，減輕肛門以及腹部壓力。

2、適當(dāng)活動(dòng)：孕婦可以適當(dāng)做一些家務(wù)或者散步以及練習(xí)瑜伽等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出。

3、調(diào)整飲食：整個(gè)妊娠期間要注意營養(yǎng)均衡，多攝入新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、芹菜、火龍果等。每天還要保證足夠的飲水量，能夠補(bǔ)充體內(nèi)需要的水分。

4、保持心情舒暢：孕婦還要保持心情舒暢，避免精神過度緊張，也有利于幫助胃腸道功能恢復(fù)，有利于糞便排出。

5、藥物治療：如果便秘的情況較為明顯，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予益生菌的藥物改善，比如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方嗜酸乳桿菌片等。

孕婦平時(shí)還要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。若妊娠期間出現(xiàn)不適癥狀，不能夠私自購買藥物使用，以免影響到自身以及胎兒的健康。